Plan de alimentación

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Nutrición Fr
L.N. Aida Fernández Reyes
Plan de alimentación

Se denomina dieta sana a aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación

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NOS VEMOS EN ENERO 2021, PARA INICAR NUEVOS RETOS!
Ya estamos en época de invierno, te has preguntado como puedes proteger tu sistema inmunológico?  Pues bien seguramente has escuchado hablar mucho en estos días sobre la importancia de la...
Deseándoles que estén pasando un rica tarde de miércoles  En esta ocasión quiero hablarles de las glándulas tiroideas y como influyen en nuestro día a día. Para poder tener un buen...
La saciedad después de las comidas depende de esto: mientras el estomago tenga alimentos y este realizando la digestión no sentiremos hambre Pero cuando quede vacío nuevamente enviara la...
Beneficios de la semilla chía: grasa saludable (ácido graso omega-3) propiedades antioxidantes (flavonoides) Buena fuente de proteína Excelente fuente de fibra: 100 gr nos aportan 27.6 gr...
Es la formación de glóbulos rojos (tu cuerpo produce eritrocitos todos los días), y esto se lleva acabo en la medula ósea; pero sabes que nutrientes necesita para cumplir esta tarea? Vitaminas...
Deseo esten teniendo un maravilloso viernes soleado Comparto con ustedes esta bebida de amaranto y coco Resaltando que el amaranto es una fuente rica de protéina vegetal, niacina, calcio,...
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Este 19 de Octubre día mundial del cancer de mama  Acude con un Nutriólo, quien te guiara en este proceso Hay alimentos protecoteres que pueden ayudar a dismiuir este padecimiento UN...
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